خط زدن استرس و کسب آرامش در زندگی

آجیلها میدانیم گران شده است، اما به نظر میرسد باید بخشی از درآمد ماهانه ی خود را به خرید آجیل اختصاص دهیم. مغزها (گردو، بادام و ...) سرشار از سلنیوم هستند که باعث کاهش استرس میشوند. البته غیر از